濕氣形成的原因與防治
時下並不是多雨的季節，畢竟如今大部分地區都已經入秋甚至開始入冬，但卻不包括華西，尤其西南地區，這些區域正處於華西秋雨之際，陰雨不斷，正是濕氣較重的季節。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。”身體內的濕氣可能會導致滋生各種各樣不適應症狀，給生活帶來諸多的煩惱，或許你用盡了各種方法去祛除濕氣，但總不見效，沒有辯證識體，盲目祛濕，可能會導致濕氣症狀加劇…..
一、辨體祛濕，看一看你屬於哪種濕氣體質
濕，即通常所說的水濕、濕氣、濕邪，屬六邪之一，通常有分為濕寒、濕熱、風濕三種。
1、濕與寒在一起，叫濕寒
酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝生冷辛辣，洗吹空調風扇。然，在享一時之快的同時，草莓视频污在线观看也給自己的身體健康埋下了隱患；且部分妹子們可能因為先天體質，手腳冰涼，天生的濕寒體質，濕寒帶來的傷害可謂一言難盡，而痛經的妹子們想必對此深有體會。
2、濕與熱在一起，叫濕熱
熱，或者說熱邪，病因之一，致病特點是出現熱性、陽性的實症，多與火邪並稱或混稱，臨床多見發熱息粗、紅腫、焮痛、便秘等。而濕熱則是指濕熱蘊結體內，髒腑經絡運行受阻，可見全身濕熱症狀的病理變化。
濕熱症狀：
3、濕與風在一起，叫風濕
風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的濕氣症狀，其中多數為自身免疫性疾病。發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。另外，環境是影響風濕的重要病因之一，古人有雲：“此病蓋因久做濕地，及曾經冷處睡臥而得。”可見，經常處於潮濕環境或者身體濕寒，都會誘發風濕。因此，防範風濕最直接的辦法就是保持環幹爽以及保暖，潮濕之時或者長居潮濕之地，最好常開草莓视频污在线观看草莓视频下载网址降低室內濕度，且少吹空調，尤其不要直對空調出風，注意保暖不要吹冷風以免受涼受寒，對關節的保暖措施必須要到位。
二、祛濕祛濕內外都得兼顧
雖說濕有三種不同類型，但其誘發原因無非就兩種：內因和外因。如果祛濕單靠藥品的話，的很難達到效果的，因為濕邪不袪，吃再多的補品、藥品都如隔靴搔癢，隔山打牛，最終還是得從源頭下手。
內在原因指脾，脾胃功能出現異常，水濕運化受阻，形成了濕。而影響脾胃功能的原因有，暴飲暴食、三餐不定、吃冷飲、不喝熱水，過油過鹹等等，長久下去就會使體內濕氣堆積，影響健康。對此，可嚐試一下食療祛濕，比如多食紅豆薏米，它們不僅僅有優秀的祛濕作用，而且對於護脾陽，袪濕邪，也有諸多好處。因此可多食此類的食物，食療祛濕。
外在原因則包括經常淋雨、穿半幹衣服、頭發不吹幹、著涼、空調、居住環境過於潮濕，等等，這些都會讓人染上濕邪。那麽，日常生活中則要注意且避免這些情況，少吹空調，注意保暖、不要直對冷風，雨季或者潮濕之時敞開草莓视频污在线观看草莓视频下载网址降低室內濕度，避免潮濕環境下濕氣入體。
<
<
<
<
<
<
<
<
